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Achtsam leben

FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 01.04.2015
GRÖSSE PRO DATEI: 3,56
ISBN: 3958030084
SPRACHE: Deutsch
AUTOR: Heike Mayer
PREIS: KOSTENLOS

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Beschreibung:

Klappentext zu „Achtsam leben “Entspannt und wach im Hier und Jetzt"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."Thich Nhat HanhDieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

.... Bei achtsam leben lernen finden Sie Informationen über Achtsamkeit, Stress und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), diverse Kursangebote in München und im Landkreis Ebersberg, sowie Übungen, Ideen und Anregungen, im eigenen Leben öfter einmal vorbeizuschauen ... In der Stille ...achtsam leben ... . Deshalb wird das Achtsame Leben ab dem nächsten Jahr (2020) dreimal im Jahr erscheinen, und zwar nach voraussichtlicher Planung am 15. April, 15. August und 15. Dezember. Wir setzen jetzt einmal Ihr freundliches Verständnis voraus, schließlich möchten wir das Achtsame Leben ja auch noch länger herausgeben. Im Moment ist es ein wenig so ... Wir agieren jetzt und reagieren nicht mehr bloß. Dies be ... Mitgefühl | ACHTSAM LEBEN & ARBEITEN ... . April, 15. August und 15. Dezember. Wir setzen jetzt einmal Ihr freundliches Verständnis voraus, schließlich möchten wir das Achtsame Leben ja auch noch länger herausgeben. Im Moment ist es ein wenig so ... Wir agieren jetzt und reagieren nicht mehr bloß. Dies bedeutet gerade bei leidvollen Emotionen eine tiefe Erleichterung. Achtsamkeit ist für Menschen geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und nach effektiven Möglichkeiten suchen, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Wenn der Frühling kommt wächst das Gras von alleine. nach Tao Ti Ching Glücklicherweise kann man Mitgefühl durch Üben entwickeln und vertiefen, und darum geht es beim Mitgefühlstraining.Mitfühlend zu leben, erfordert Mut und Großherzigkeit. (Selbst)Mitgefühl zu üben, ist nicht egozentrisch, sondern fördert vielmehr eine gesunde Beziehung zu uns selbst und bewirkt ein größeres Mitgefühl und Offenheit Anderen gegenüber. Das kl...