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Das Recht auf Schlaf

FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 22.03.2019
GRÖSSE PRO DATEI: 5,28
ISBN: 3423281782
SPRACHE: Deutsch
AUTOR: Till Roenneberg
PREIS: KOSTENLOS

Hier finden Sie das Buch Das Recht auf Schlaf pdf

Beschreibung:

Klappentext zu „Das Recht auf Schlaf “Der Weckruf vom SchlafexpertenWer mit dem Wecker aufwacht, hat nicht zu Ende geschlafen... wie eine Waschmaschine, die ihr Waschprogramm nicht beendet hat.Schlaf ist der Boxenstopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige "Arbeiten" erledigt. Und dafür braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was im Schlaf mit unserem Körper passiert, was wir aus der Betrachtung von Schlaf in anderen Kulturen und zu anderen Zeiten lernen können, inwiefern die innere Uhr fast alle Vorgänge des Körpers beeinflusst und welche Möglichkeiten wir haben, unseren individuellen Schlaf zu verbessern.Eine neue Theorie zur Entstehung der Träume und eine Antwort auf die Frage, ob wir lieber mit offenen oder geschlossenen Vorhängen schlafen sollten: auch das finden Sie in 'Das Recht auf Schlaf'Ermitteln Sie Ihren Chronotyp und erfahren Sie, wie Sie Ihren Schlaf gestalten können, um die Erholung zu finden, die Sie für ein gesundes und vitales Leben brauchen."Dies ist ein Buch über Ideen, Konzepte und Denkanstöße. Anschaulich stellt uns Till Roenneberg die kritische Rolle von Schlaf- und Körperuhren in unserem Leben vor."Russell Foster, Professor für circadiane Neurowissenschaften und Direktor des Sleep and Circadian Neuroscience Institute an der University of Oxford"Viele Bücher über den Schlaf sind in den letzten Jahrzehnten erschienen. Dieses ist anders, es provoziert den Leser, über den Schlaf auf eine breite und grundlegende Weise nachzudenken. Es lehrt dich auch, den Schlaf als den Teil deines Lebens zu schätzen, der das Wachsein möglich macht. Es füllt eine Lücke."Vladyslav Vyazovskiy, Außerordentlicher Professor für Neurowissenschaften, University of Oxford.- Was ist der Zweck von Schlaf?- Wie wurden wir im Laufe der Evolution eine tagaktive Gattung?- Warum ist unser Bewusstsein ausgeschaltet, wenn wir schlafen?- Warum durchlaufen wir im Schlaf verschiedene Phasen?- Warum leiden Millionen von... mehr Menschen an den Folgen von Schlafmangel?- Warum werden es immer mehr, trotz aller guten Ratschläge und wissenschaftlichen Erkenntnisse?... weniger

... Walker, aber beide verfolgen mit Leidenschaft das gleiche Ziel: Recht auf Schlaf ... Recht auf Leben - Wikipedia ... . Liebe Grüße Fabian von Schlafonaut Das macht seine Arbeiten aber nicht minder wichtig für den Schlaf. Die Chronobiologie beschäftigt sich mit unseren inneren Uhren, die unter anderem für unseren Schlaftyp ursächlich sind und darüber hinaus unglaublich viele wichtige Prozesse im Körper steuern, so auch den Schlaf-Wach-Rhythmus. Auch Eulen haben ein Recht auf Schlaf, so Roennebergs Plädoyer für eine neue ... Amazon.de:Kundenrezensionen: Das Recht auf Schlaf: Eine Kampfschrift ... ... . Auch Eulen haben ein Recht auf Schlaf, so Roennebergs Plädoyer für eine neue Schlafkultur. Er ist davon überzeugt, dass wir zwar nicht die Wecker wegwerfen können, aber ihren Einsatz reduzieren und die Anzahl der Nächte, nach denen wir von alleine erfrischt aufwachen, vermehren können. »Viele Bücher über den Schlaf sind in den letzten Jahrzehnten erschienen. Dieses ist anders, es provoziert den Leser, über den Schlaf auf eine breite und grundlegende Weise nachzudenken. Es lehrt dich auch, den Schlaf als den Teil deines Lebens zu schätzen, der das Wachsein möglich macht. Es füllt eine Lücke.« Das Recht auf Schlaf Wer mit dem Wecker aufwacht, hat nicht zu Ende geschlafen … wie eine Waschmaschine, die ihr Waschprogramm nicht beendet hat. Schlaf ist der Boxen-stopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige „Arbei-ten" erledigt. Und da-für braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was Bisherige Forschungen gingen von falschen Konzepten des Schlafs aus - etwa davon, dass der Schlaf der Normalzustand sei und der Wachzustand eine Art Sonderverhalten. In Wahrheit ist es der Schlaf, der die Fähigkeiten des Wachzustands optimiert - das ist seine Funktion. Auch wenn der physische Körper im Schlaf ruht - das Gehirn wird ... Till Roenneberg: Das Recht auf Schlaf. Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein N...