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Bitte schlafen!

FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM:
GRÖSSE PRO DATEI: 12,55
ISBN: 3849702006
SPRACHE: Deutsch
AUTOR:
PREIS: KOSTENLOS

Hier finden Sie das Buch Bitte schlafen! pdf

Beschreibung:

Klappentext zu „Bitte schlafen! “Rund ein Drittel der Deutschen leidet an Schlafstörungen. Gudrun Klein und Michael Bohne, Vorreiter der prozess- und embodimentfokussierten Psychologie (PEP), führen in "Bitte schlafen!" eine für viele neue Methode vor, die bei akuten und chronischen Schlafstörungen das Ein- und Durchschlafen erleichtert.Normalerweise rät man Menschen mit Schlafstörungen, an etwas anderes zu denken. Die Autoren von "Bitte schlafen!" empfehlen hingegen, sich auf das Schlafproblem zu konzentrieren und dabei leicht auf verschiedene Stellen des eigenen Körpers zu klopfen. Schlafsuchende können so gedanklich bei ihrem Problem verweilen, machen aber haptisch etwas anderes. Diese leichte Ablenkung genügt, um Entspannung und Schlaf zu finden. Als Wirkhypothesen kommen neurobiologische und neurohumorale Aspekte in Frage, wie z. B. die Erhöhung des Oxytocinspiegels durch die haptischen Stimuli.Die Klopftechnik, auch als PEP-Methode bekannt, wird auch u.a. Stress- und Blockadeabbau angewendet. Hier erschließen die Autoren sie für die Volkskrankheit "Schlafstörungen". Nebenbei erfährt man Wissenswertes über individuelle Schlafrhythmen, den natürlichen Schlafverlauf oder wie man sein tägliches Schlafbedürfnis einschließlich Siesta und TV-Nickerchen richtig berechnet.Die Autoren knüpfen mit dieser Schlafhilfe an den großen Erfolg von "Bitte klopfen" an.

...tellen des eigenen Körpers zu klopfen. Schlafsuchende können so gedanklich bei ihrem Problem verweilen, machen aber haptisch etwas anderes ... Betten online kaufen | schlafen Sie besser | schlafwelt.de ... . Diese leichte Ablenkung genügt, um Entspannung und Schlaf zu finden. Als Wirkhypothesen kommen neurobiologische und neurohumorale Aspekte in Frage, wie z. B. die Erhöhung des Oxytocinspiegels durch die haptischen Stimuli. Bitte schlafen! Klopfen als Selbsthilfe bei Schlafstörungen eBook (Epub) 8,99 € ISBN 978-3-8497-8101-9 Thema: Beratung/Coaching/Supervision Reihe: Carl-Auer LebensLust Rund ein Drittel der Deutschen leidet an Schlafstörungen. Bitte nackt schlafen!: Wer nackt schläft, der schläft ruhiger und produziert nicht so viel Kortison, das wiederum für das Bauchfett ver ... Bitte schlafen! von Gudrun Klein; Michael Bohne - Fachbuch - bücher.de ... . Bitte nackt schlafen!: Wer nackt schläft, der schläft ruhiger und produziert nicht so viel Kortison, das wiederum für das Bauchfett verantwortlich ist. Zusätzlicher Bitte schlafen lassen Foto & Bild von alesiG ᐅ Das Foto jetzt kostenlos bei fotocommunity.de anschauen & bewerten. Entdecke hier weitere Bilder. Many translated example sentences containing "schlafen bitte" - English-German dic...